王擎天 Dr. Wang 王博士為現代知識的狩獵者

2023-12-22

宜縣長青食堂2.0　秋季菜單全新發表

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宜蘭縣長青食堂再升級，推出秋季菜單，讓長者吃得更健康。(圖/宜蘭縣政府提供)

地方中心/綜合報導

宜蘭縣政府推動長青食堂計畫再升級！推出秋季25道菜單，期待讓長者吃得更營養、更健康！

宜蘭縣政府運用公益彩券盈餘自99年起開辦長青食堂計畫，至目前已有128單位辦理，服務長者達6,700多名，藉由社區長者參與，鼓勵長者外出；另運用高齡志工，由初老健康長者服務中老及老老之長者，形成互助團體，落實活躍老化及在地老化之願景。

大金服務站大金變頻分離式冷氣維修。L夾是市面上最常見到的收納文具，有適合的點餐機推薦～提供自助洗衣店創業者適合、安心、踏實的創業規劃。提供最安心的維修保障，POS系統點餐桃園佛具店，專營神桌百貨用品批發零售。查詢桃園禮儀公司合法立案名單一覽表！麼尚頭皮深層清潔推薦,頭皮的困擾交給專業就對了!推薦高雄熱泵平價、服務好的安裝廠商。國際牌服務站-液晶電視維修中心；自助點餐機。EAS商品防盜是如何有效警示嚇阻竊盜行為?600坪佛具宗教文物清幽寬敞的參購空間，妥善安排親友往生禮儀,板橋葬儀社推薦;屏東熱泵熱水器及太陽能熱水器哪一款適合安裝?板橋禮儀公司推薦優良廠商名單！電子防盜門,感應門神對於在商場消費上有哪些優點呢?自助點餐收銀機，可建立雲端顧客資料庫,輕鬆管理店家資源，POS系統點餐。聲寶服務站-全台據點；

秋天是成熟的季節，秋風送走了炎熱的夏天，帶來了宜人的秋天，人體也由活躍轉向沉靜。由於夏季消耗較多，寒冬即將到來，因此秋季應重視補充。秋季養生不可忽視，乾燥的環境和漸漸轉涼的氣溫易影響健康，甚至使舊病復發或誘發新病。故多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，多補充水分，宜多吃新鮮、少油、富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藕、葡萄、柿子、梨、芝麻、木耳等，另額外增加鈣質及蛋白質的攝取，更能提昇營養價值。

縣長林姿妙表示，高齡化是世界的趨勢，推動社區長者在地照顧刻不容緩！推出「長青食堂2.0」計畫，讓所有長者都能身體健康，並感到生活幸福。

「長者活躍老化東區競賽」黎明、延平社區表現優

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黎明社區參加「長者活躍老化東區競賽」表現優異，線帳林姿妙頒紅榜祝賀。(圖/宜蘭縣政府提供)

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宜蘭市延平社區「延年藝SHOU平安展譯團」及黎明社區「活力黎明千歲舞獅團」， 19日代表宜蘭縣前往花蓮參加「2023長者活躍老化東區競賽」，表現優異，延平社區榮獲「新秀組金牌獎」、黎明社區榮獲「新秀組最佳團隊獎」，延平社區將於10月24日前往新北板樹體育館，代表東台灣參加全國總決賽。

宜蘭市延平社區「延年藝SHOU平安展譯團」及黎明社區「活力黎明千歲舞獅團」，分工合作製作環保表演道具，並輪番擔綱演出藝陣、打鼓及律動的角色，藉由練習和舞動讓長者們身心更健康、凝聚力更強。其中延平隊伍內88歲高齡簡焰城阿公，年紀雖大，但活力充沛，精神飽滿、青春煥發，黎明社區隊伍內亦有90歲高齡長者林張美雲阿嬤，身體健朗，甚至還和兒子學太極拳!平日大家一起在社區運動，快樂共餐，大家相互照顧，創造在地健康老化的景象。

疫情趨緩後，長者們在每次課程中，努力跟上每個口令和節奏，期待在努力與用心學習之後可以有好的成績表現。長者們常說孩子們看到他們每一次的演出總是驚嘆連連，原來爸爸、媽媽、阿公、阿嬤，不是只會拿鋤頭種菜而已喔！還會打鼓、弄獅、跳舞，真是厲害！

逛市集買農產玩體驗三星米香節10/9、10兩天舉行

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三星米香節10/9、10兩天，在三星綜合運動場舉行。(圖/三星鄉公所提供)

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三星米香節將於10月9、10日在三星綜合運動場登場，有超過30攤農特產市集、每日1000份百元消費劵大放送、有趣的闖關小遊戲及DIY體驗，還有國慶健行活動。

鄉長李志鏞表示，米香節是三星年度盛事，連續兩天的活動，有30多攤在地農特產市集、闖關小遊戲，還有豐富有趣的手作DIY體驗、精彩藝文團隊表演、冠軍米魯肉飯及多種口味嘣米香免費品嚐。此外，公所再加碼每日百元消費劵、文創手提袋大放送，歡迎大家來鬥熱鬧。

為讓遊客體驗三星在地特色農業，於活動會場推出多樣化免費的體驗活動，如有機米搗麻糬DIY、有機黑豆鮮奶茶DIY、玫瑰晶凍紅茶DIY、銀柳花藝盆花DIY、梨花小雨傘彩繪DIY、嘣米香DIY、彩色QQ圓DIY及雷雕文創DIY等活動，全都採線上報名制，請上網登錄參加。另現場還有米的一生夾夾樂、上將梨滾滾樂等闖關小遊戲，通過即可獲得小贈品。

育才非營利幼兒園揭牌滿足宜蘭縣公共化教保服務需求

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宜蘭縣育才非營利幼兒園，27日揭牌啟用。(圖/宜蘭縣政府提供)

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宜蘭縣育才非營利幼兒園27日揭牌，該園是縣府委託辦理的第7所非營利園，由社團法人宜蘭縣蘭陽幼兒教保事業發展協會承接，服務規模為106人，包含2歲專班16名及3歲至入國小前90名。

縣長林姿妙表示，宜蘭市區人口密集，考量民眾對於公共化教保服務需求迫切， 108年底積極向教育部爭取興建幼兒園園舍經費共計新臺幣4,500萬元，規劃於育才國小興建，並以委託營運的方式辦理。育才國小團隊、建築師與工程團隊從幼兒教保需求的發想、設計及施工等歷程，經過了近4年的努力終於在112學年度如期、如質開辦。

育才非營利幼兒園位處宜蘭市近郊並緊鄰員山鄉，融合於鄉村的美麗景緻之中。幼兒園建築設計以本土、自然、易維護為主要考量，充分保留既有喬木，形塑與環境共生的樣貌；主要教學空間南北坐向，避免東西曬，達到良好的自然通風採光性能；牆面圓角造型，強調安全性；臨國小跑道側環繞著生態淺溝，流向北端原有的生態池，塑造自然、親水的教學空間。

環境是最好的教室，幼兒園課程從幼兒的生活視角出發，透過實際的體驗，將食農教育和美感教育融入孩子們的餐桌，同時在戶外探索中種下生態教育的種子。此次的揭牌活動適逢秋收時節，幼兒園的孩子們透過手眼協調的教保活動，取用在地豐收的稻穀親自製作紀念品送給現場嘉賓，期待能在鄉親的呵護與鼓勵中成長茁壯；在揭牌儀式中，育才國小也安排校內具特色的社團-絲竹樂演奏與大家分享，幼兒園的孩子們則跟著悠揚的樂曲聲歡樂的律動。

展現長者活力臺東部落文健站AR體適能決賽新武站奪冠

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臺東部落文健站AR體適能決賽，由新武文健站奪團體冠軍。(圖/臺東縣政府提供)

記者池文中/臺東報導

臺東縣政府「AR擴增實境樂齡體適能決賽暨112年原住民社福聯合成果展」，27日在縣立體育館辦理，吸引近2,000位部落長者齊聚，縣長饒慶鈴表示，透過AR體適能競賽提升長者的活力，未來將導入更多資源與有趣課程，鼓勵部落長者社會參與。

臺東縣184個部落已設置103個文健站，原民會今年又核定新設3站，包括海端鄉崁頂、蘭嶼鄉紅頭及朗島，目前進行環境修繕及照服員整備等工作，預計將於11月份可陸續開站，屆時全縣文健站數量將達106站，與花蓮縣並列全臺第一，將可服務約達4千位長輩。

除了積極提升數量，縣府重視長輩的照顧與學習品質，包括辦理文健站老幼共學歌唱比賽、健康操競賽、部老運動會、帶VUVU上電台及當講者等多元活動，並且自110年起與國立臺東大學合作，首創全臺以AR擴增實境為媒介，將運動和科技完美結合進行體適能訓練，以遊戲互動的方式，為VUVU打造更有趣、具互動性和挑戰性的運動體驗，藉以延緩老化。

今年體適能計畫以AR擴增實境為主軸，混合實境虛擬畫面讓長者身歷其境，動作設計也從日常生活做變化，例如上肢運動的飛高高，用以延伸上臂，另也有訓練抓握力及考驗柔軟度等。7、8月至南迴、海岸、縱谷、市區等辦理8場初賽，遴選出24個文健站進入決賽，今日決賽透過在比賽時增加使用體適能器材的規則，提升比賽的難度及挑戰性，現場還有「循環肌力體驗區+二手市集」、「運動知識小講堂」、「AR擴增實境體驗區」等，結果由新武文健站奪團體冠軍，加羅板、阿西路愛文健站分居二、三名，並頒最佳指導獎桃源文健站及最佳精神獎美山文健站。

除了AR體適能決賽，現場也展示原住民族社會福利成果，原民處說明，深耕四年的食療計畫結合飲食、文化照護以及地方傳統知識，除了復耕部落重要的藥草與作物，更與長者共同開發多元的樣貌與可能。今年由新興、嘉蘭、賓朗、永康、加和、南竹湖、長光與和平等8站參與，賓朗文健站透過扎實的田野調查，在共耕園內復耕部落重要的月子草－kuliaesaw假川牛膝草，製做出獨有的月子雞湯藥草包；嘉蘭文健站逐步開闢VUVU的共耕園、雞舍與魚菜共生，結合傳統植物揉合出獵人餐盒的饅頭，並打造VUVU的烘培屋。

同時進一步推動廚工交流與跨站研習，透過相似的飲食習慣進行菜單的交流與設計，跨站交流則以「雞蛋」與「藥草」為主題，邀請食二糧創辦人楊環靜與中醫護理師兼芳療師的黃文鳳分享經驗與交流。另外在懷舊創新部分，今年以「傳統懷舊植物」作為發展主軸，引出「種植」、「食用」、「藥用」、「祭儀」與「工藝」五大主題，探討不同族群、部落如何與植物之間產生連結與關係，並特別安排長者植物故事分享區，讓部落耆老能將精彩珍貴的生命故事分享給與會民眾。

中秋、國慶連假　警方公布國五、蘇花易塞時段

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中秋連假，宜蘭警方在重要路口規畫交管勤務。(圖/宜蘭縣警察局提供)

地方中心/綜合報導

中秋節與國慶日連假之間僅相隔5天，預期將有許多返鄉及出遊車潮，宜蘭縣警察局針對國道5號、蘇花改、重要道路及熱門景點周邊編排交通疏導勤務，並預置交通快打警力，維持交通秩序。

警方預估，國5於中秋節連假南下尖峰時段為連假前一日9月28日9-24時、9月29日5-16時、9月30日6-15時，北上尖峰時段為9月30日11-24時及10月1日9-21時；國慶日連假南下尖峰時段則為連假前一日10月6日9-24時、10月7日5-16時、10月8日6-15時，北上尖峰時段為10月8日13-24時、10月9日10-24時及10月10日9-20時，建議用路人提早規劃行程或行駛替代道路，以避開壅塞車潮。

國道5號於中秋節連假9月29日0-12時及9月30日5-12時、國慶日連假10月7日0-12時、10月8日5-12時封閉石碇及坪林南向入口匝道；另中秋連假 9月30日至10月1日每日13-18時、國慶連假10月8日至10月10日每日13-18時實施蘇澳至頭城北向入口高乘載管制，並視各交流道行車狀況實施匝道儀控管制並機動調整。

金門首推電動共享運具6處服務點即日起啟用

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▲金門首推電動共享運具6處服務點即日起啟用（圖/金門縣政府提供）

記者呂蘋恩 / 金門報導

隨著共享運具逐漸普及，金門首推「電動共享運具專用停車位」，近日已完成「金城鎮公所後方停車場、金門高中停車場、金寧鄉公所停車場、金湖鎮台銀前停車場、水頭停車場、烈嶼鄉公有加油站」共6處，各設置6個電動共享機車專用停車位，共計42輛共享機車，正式上線提供服務。

▲金門首推電動共享運具6處服務點即日起啟用（圖/金門縣政府提供）

金門縣政府觀光處表示，為持續推動綠能交通環境，標租既有公共空間，提供綠能電動共享機車，目前已啟用6處租、還點場域，計有能海電能科技股份有限公司、新研租車有限公司之充電、換電兩家業者加入合作，以共享機車，提供便民服務。

金門縣政府亦將持續推動電動共享運具租還據點，鼓勵當地居民及遊客租賃使用，後續亦將視業者營運狀況，推廣引進電動自行車及電動輔助自行車等，希望逐步完善綠能交通與共享環境。

▲金門首推電動共享運具6處服務點即日起啟用（圖/金門縣政府提供）

電動共享機車業者表示，只要下載APP完成會員註冊，透過GPS定位即可免鑰匙租用啟動與歸還，並完成繳費動作，提醒民眾有租借需求必要，須於三天前完成註冊，避免至現場無法借乘共享運具，目前共享運具計2家業者投入經營，每輛車均有投保強制險，如遇緊急事故可撥打服務電話，即有專人服務，服務時間上午8時30分至晚上22時00分，服務電話：新研租車有限公司082-327194/0800-090-060；能海電能科技股份有限公司0800-588-808，有需要之民眾，請多加利用。

台南市安全衛生技師公會與退休檢查員協會從屏東火災爆炸事件檢視我國職業安全衛生降災管理建議

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台南市安全衛生技師公會與退休檢查員協會要求檢視相關法規適切度並予以修正。（吳昭誠提供）

記者黃文博／台南報導

台南市安全衛生技師公會與退休檢查員協會，對於最近發生的屏東火災爆炸事件深感關切，認為政府主管機關需要採取一系列的措施，以確保類似事件不再發生保障公眾安全。

針對降災管理該協會提出以下幾點建議–

1.檢視相關法規適切度並予以修正：

要求修勞動檢查法施行細則的列管危險物附表項目，宜盡速滾動修正。例如參考歐盟控制危險物

重大災害法(2012/18)整體有機過氧化物納管，或如美國製程安全管理法列管8個有機過氧化

物。就屏東火災爆炸事件而言，儲存3噸以上有機過氧化物即應該納入危險性工作場所。根據勞

研所99年研究報告有機過氧化物於台灣已經造成多起重大災害，本次3噸有機過氧化物從進口

運輸開始，如無妥善低溫處理，都會是潛在炸彈。由其揭露的安全資料表(SDS)中發現供應商顯然不具備安全素養。另此次有機過氧化物Type D，其燃爆特性應不至如此，

且依聯合國運送規範僅能運送50公斤，顯係該爆炸物質其爆燃特性未經依法規指定CNS 15030

測試分類。

2.強化作業安全監管：

政府應該提高工業區的安檢頻率，確保企業落實遵守作業安全相關法規與標準；定期檢查、

監控環境與評估危險品儲存環境及處理之相關設施是否適當，並確保其符合最高的安全標準。

3.加強職業安全培訓：

政府應該提供更多的資源，促進職業安全培訓和教育，確保勞工具備應對危險工作環境的知識和

技能，同時鼓勵企業積極參與培訓計畫。

4.完善災害應對計畫：

政府應加強與相關機構的合作，建立完善的災害應對計畫，包括事故發生後的緊急應對、救援和

傷者照顧。這將有助於降低重大災害發生機率，以保障人民安全。

5.提高透明度與溝通：

政府主管機關應與社區和企業建立更緊密的合作關係，加強資訊共享和溝通，確保大眾能夠瞭解

潛在的風險並參與風險管控。

我們相信，這些措施將有助於提高作業安全減少類似事件的發生，並且呼籲政府主管機關積極採納這些建議，以確保台灣的職業安全與人民健康。臺南市安全衛生技師公會與退休檢查員協會願意積極參與支持，共同為台灣的未來安全而努力。（作者：台南市安全衛生技師公會秘書長吳昭誠/ 退休檢查員協會理事長游逸駿）

10/16起台南7-11 ibon機台可購買TPASS月票方案民讚太方便

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台南7-11 ibon機台可購買TPASS月票方案

【今傳媒/記者張淑慧報導】台南TPASS通勤族看過來！南高屏3縣市和統一超商合作，開發ibon一站式月票功能即將上線，未來在7-11除了可預購卡片，10月16日起也可直接操作ibon購買月票方案、過卡啟用，民眾直呼「太方便啦！」。

市長黃偉哲表示，響應行政院促進公共運輸使用方案，台南市不但在本(112)年5月31日賣出全國第1張TPASS實體卡片，目前已熱銷約15,000張，南高屏3縣市包括299、399、999三種月票方案也狂銷5萬筆，TPASS幫通勤族看緊荷包，已然成為必買商品。

台南市交通局長王銘德指出，目前買到實體票卡後，要購買月票方案有3個通路，第一是上網或APP直接線上選購，第二是到新營、台南火車站2處TPASS服務處，第三則是到台鐵各站窗口（拔林站除外，且僅發售399、999方案）辦理。10月16日起再增加可於台南市內所有7-11的ibon機台直接操作選購，更加便民。

局長王銘德說，10月16日起 ibon機台整合為一站式服務，包括現有的卡片預購功能，再加上月票方案銷售、過卡啟用等，都可以在同一處完成。同時也提醒民眾在ibon機台購買方案以現金支付需自付25元手續費。

公共運輸處長吳俁之表示，因應增闢新通路已十分便利，且實體卡片銷量已趨穩定，實體卡片及方案販售據點將隨之調整。現行台南境內代售TPASS實體卡片的台鐵三等站以上車站將於即日起取消，台南市37區公所代售卡片服務則至10月31日為止。

胺基酸洗面乳一瓶２用深層清潔洗後保濕不緊繃。帶你認識桃園殯葬公司生命禮儀流程!專家學者建議裝潢加以施作阻火材料能有效阻擋大火延燒!逝者於治喪的期間，桃園禮儀社的送行者會協助解決各種疑難雜症，同時依照逝者的個人信仰及習俗需求。聲寶服務站專線0800-888538到府服務。專業推薦最佳防盜系統離線警報器。大台北板橋殯葬業推薦—堅持禮儀服務、產品，價格公開透明！秉持著專業空壓機技術，為您解決工作中需要風量、風壓的問題。自助洗衣加盟連鎖條件?免加盟金、免保證金，完整創業輔導，收入全歸加盟主，輕鬆當老闆。餐飲POS點餐系統「免等待、快速取用餐」，加速店內翻桌率。板橋生命禮儀公司用心服務,守住生命最後的尊嚴！自助點餐機系統，好操作、易學習，讓你直接標準化，為你精省時間、人力，打造你加盟連鎖王國中。三洋服務站全台據點。何謂防火泥、防水膠、防火漆? 分別適用在何種環境中呢?維修就找最專業！服務的好品質！三洋服務站-全台據點；找尋板橋禮儀社,專業禮儀師真誠用心服務!推薦台北記帳士事務所～國際牌服務站-液晶電視維修中心；神明桌

此外，台南和新營車站兩處服務台也將於10月31日完成階段性任務，民眾除可透過其他通路購卡及購買方案，如有需諮詢事項，亦可透過客服專線電話4498399（手機撥打請加02）由專人服務解答。(圖/臺南市政府提供)

報你知：
台南市TPASS月票實體票卡販售通路
四大超商預購
各大轉運站臨櫃購買
台南市TPASS月票方案（299,399,999）販售通路

於MeNGo平台網頁或APP線上購買。
台南境內各台鐵車站售票窗口（拔林站除外，且僅發售399、999方案）
10/16起於7-11各門市ibon操作購買（手續費25元）
完成購買方案需到7-11ibon或台鐵窗口過卡啟用，以免誤扣電子錢包儲值金額。

10/16起台南7-11 ibon機台可購買TPASS月票方案民讚太方便

2023-12-21

東南地政積極扎根前進校園辦理「百年樹人．地政領航」活動

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【今傳媒/記者張淑慧報導】臺南東南地政事務所為推動「百年樹人．生涯領航－府城地政扎根校園學習計畫」，進入臺南知名長榮女中進行了一場精彩的活動。此次活動旨在分享職涯規劃與注意事項，包括遭遇職場霸凌或性騷擾時如何尋求協助等，以及學生租屋免煩惱、登記案件如何辦等多元性課程。參與此次活動的長榮女中時尚造型科學生表現活潑，對於課程內容及課後搶答相當積極。東南地政藉由與學生的互動式問答，提高了學生對地政相關資訊及對地政專業的瞭解，期盼藉此活動能夠達到地政扎根校園、培育地政人才的目標。

市長黃偉哲對於學生教育養成及未來職涯規劃非常重視，他認為「百年樹人」的目標在於栽培，「生涯領航」的目標在於引導。透過不同領域的專業人士講授知識或傳承經驗，能夠讓臺南子弟在職系上多一個選擇，也能夠避免誤觸職場地雷。地政扎根校園不僅僅只是人才招募，更讓專業知識深入擴及至個人及家庭，是目前本市公務機關應有的主動積極作為。

局長陳淑美也提醒，近年詐騙風氣盛行，租屋產生的安全及糾紛問題愈來愈多，是學生步入大學時可能面臨的一大困擾，也常是校方頭痛的問題，建議學生租屋可透過合法且專業的「租賃住宅服務業者」來尋找房源租屋，才能保障自身權益。東南地政整理了租屋Q&A讓學生有基本的租屋常識及了解租屋可能產生的問題，希望對同學們有所助益。

長榮女中表示，感謝東南地政推動「百年樹人．地政領航」，經由政府機關人員帶來專業的指導及教育，讓學校的莘莘學子對地政領域有初步的了解，也讓師生都獲益良多。(圖/臺南市政府提供)

東南地政積極扎根前進校園辦理「百年樹人．地政領航」活動