13大「耽誤系美食」大公開！隱藏好味曝光　麥當勞、錢櫃都上榜

【即時中心／綜合報導】八方雲集的牛肉麵日前奪下台北牛肉麵節金牌，被稱為「被鍋貼耽誤的牛肉麵店」，事實上有許多店家的一般商品比主打商品還紅，營養師高敏敏就列出「耽誤系美食」，並提出健康吃的方式。

北車台鐵便當。陳怡文攝，資料照片

被火車耽誤的便當店 台鐵便當

一份排骨便當 950 kcal

由於市面上滷排骨，通常先炸過後再滷。高敏敏建議，若想吃得健康 可以選擇熱量較低的滷雞腿，飯後可以搭配無糖茶飲去油解膩。

被潛艇堡耽誤的軟餅乾店 Subway

葡萄燕麥軟餅乾 187kcal

高敏敏建議，軟餅乾屬於高油高脂食物，可以點相對健康的葡萄燕麥口味。

被炸雞耽誤的蛋塔店 肯德基

一顆蛋塔 182kcal

單個蛋塔熱量並不高，但因為小巧精緻，常常讓人一個接著一個。而蛋塔則是酥皮+油製作的點心，所以含油量會比較高，建議有高血脂的人或想減脂的朋友務必控制份量。

肯德基的蛋塔一顆約 182kcal。翻攝自肯德基臉書

被漢堡耽誤的紅茶店 摩斯漢堡

一杯紅茶 111kcal

高敏敏指出，很多含糖茶的精緻糖量也不低，真的想喝就來杯甘甜的無糖茶或牛奶。

被KTV耽誤的牛肉麵店 錢櫃

一碗紅燒牛肉麵 870kcal

高敏敏建議，選擇清燉湯底和牛腱肉部位，並搭配粗麵條。紅燒湯底通常會加入豆瓣醬，是熱量的隱藏來源，牛腱肉脂肪含量較低，因此熱量相對較少；粗麵條則因其體積較大 吸收的湯汁較少，最重要的是，千萬不要因為好喝就把湯喝光，因為湯中的熱量可是非常驚人！

被壽司耽誤的扭蛋甜點店 藏壽司

一份聖代 342kcal

建議嘴饞想吃甜點，可以選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點。搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料。

神明桌  神桌

藏壽司夏季限定甜點則有新品「波士頓派」及消暑必吃「香濃芒果聖代」、「檸檬造型蛋糕」。業者提供

被咖啡耽誤的蘋果展示店 星巴克

被漢堡耽誤的薯條店 麥當勞

一包大薯 529kcal

澱粉類食物本身的熱量已經不低，經過油炸後熱量更是直線上升，此外還非常容易吸收油脂，因此油炸後的油脂含量會比原食材來得更高。
 

被牛排耽誤的BUFFET店 我家牛排

高敏敏建議，掌握「先吃蔬菜、再吃蛋白質、最後吃澱粉」、「飯後吃水果補充膳食纖維、維生素C」、「多吃蛋白質、各色蔬菜和原型食物」、「避開炸物、烤物」等原則，BUFFET也能吃得營養均衡。

被家具耽誤的肉丸店 IKEA

一盤肉丸 657kcal

大部分的加工食品，不外乎「高澱粉、高油脂、高鈉」，加上為了品質、風味、保存期 一定會有添加物，建議偶一為之或是吃原型肉即可。
 

肉丸是IKEA餐廳內的熱賣品。翻攝自IKEA臉書

被披薩耽誤的炸雞店 拿坡里

一根炸雞腿 270kcal

高敏敏表示，雞肉本身是屬於優質蛋白質，但透過不同的料理方式，熱量也會有所差異，建議可以去皮享用，少了外面的油炸酥皮，熱量少很多也更健康。

被小籠包耽誤的炒飯店 鼎泰豐

一盤蝦仁炒飯 703kcal

可以搭配燙青菜、蔬菜湯，增加膳食纖維攝取。而蝦仁本身也是很好的代白質來源。

被豆漿耽誤的蛋塔店 曾家豆漿

一顆蛋塔 182kcal

蛋塔是高油高熱量食物，減半吃更健康。建議可搭配一杯豆漿，增加飽足感。

13大「耽誤系美食」大公開。高敏敏提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/253AFAE066CBCD1DB4B8C6046470AEC8

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三芝幼兒園生看見家鄉問題　做海報、寫信給區長改善社區彩繪牆

【記者王良博／台北報導】為對學齡前幼兒推廣台灣各地文化，教育部國教署辦理「在地文化融入教保活動課程計畫」，鼓勵幼兒園融入當地文化進行教學，像是新北市立三芝幼兒園，帶領學生到洗衫㵠仔（洗衣走廊）實地觀察，結果發現當地有許多問題待改善，因此老師協助孩子製作海報、寫信給區長，最後結合區公所、社區發展協會等單位力量，協助美化彩繪牆及修繕社區設施。

新北市立三芝幼兒園學生，參與彩繪牆美化。國教署提供

國教署表示，「在地文化融入教保活動課程計畫」是鼓勵幼兒園在教學時，融入當地文化，希望培養幼生對家鄉文化的認識與認同，並透過結合社區資源與家長的參與，教導學童認識家鄉，激發關懷家鄉的情感，更能在生活中實踐文化的傳承。

對於「在地文化融入教保活動課程計畫」的執行情況，國教署舉例，屏東縣西勢國小附幼結合客庄生活，帶領幼生認識生活的社區，走進社區和長輩學習製作酸菜、覆菜及梅乾菜，老幼共學成為西勢客庄日常。

在過程中，幼生體驗客家文化中的酸味，從一開始的嫌棄到最後的喜愛，也在老師引導下，幼生將醃製食物經驗遷移到其他食材上，例如用糖醃製水果，並在校園採收艾草、香蘭、紫蘇等植物，多次實驗替粄皮上色，顛覆米食只有白色的想像，最後包進水果蜜餞與切碎酸菜，做成酸甜交融的創意粄捲。幼生除了自己動手料理外，也帶著這份心意與社區阿公、阿婆一起分享，傳遞客庄獨特酸味。

西勢國小附幼學生，在地方長輩家學習醃芥菜。國教署提供

此外，新北市立三芝幼兒園以「咱ㄟ洗衫㵠仔」為課程主題，帶領幼生到洗衫㵠仔（洗衣走廊）進行實地觀察，並在與在地阿公、阿嬤互動，激發對社區環境和歷史的好奇心，更發現洗衫㵠仔有許多問題待改善。

神明桌  神桌

在老師的協助下，三芝幼兒園孩子製作海報、寫信給區長，最後結合區公所、社區發展協會、托老中心等單位力量，協助美化彩繪牆及修繕社區設施，讓幼生了解保存文化的重要性。

三芝幼兒園學生到洗衫㵠仔進行實地觀察。國教署提供

三芝幼兒園園長朱詩穎表示，幼生的學習需要與在地連結，讓幼生在真實的社區情境中認識自己的家鄉文化，未來才會為家鄉盡一份心力。

三芝幼兒園學生模仿在洗衫㵠仔洗衣服。國教署提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/35CAC1BEB0CBD69BE8C6DEA88888191B

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波波醫開刀疏失害命！公開醫師學歷？　衛福部長：系統性檢討

【記者林芳如／台北報導】北市禾馨婦幼診所一名劉姓女醫師因為手術疏失，刺穿病人子宮及刺傷右側內骼動脈造成大出血死亡，事後被揭露是「初代波波醫師」，本土小牙醫聯盟認為要避免再有人受害，應公開醫師學歷。衛生福利部部長邱泰源今日(11/9)表示，將系統性檢討讓醫療事故減到最低。

波波醫師開刀疏失害病人喪命，衛福部長邱泰源表示將系統性檢討。資料照，林芳如攝

「波波醫師」意指曾赴波蘭、西班牙、捷克等國家就讀醫學系，但沒有經過實習、未取得當地醫師執照，返回台灣即可報考國考取得醫師執照的醫師，被認為是權貴人士為子女能當醫生大開方便之門的結果。

北市禾馨婦幼診所一名劉姓女醫師在去年9月為李姓女病患進行子宮鏡手術，一時疏忽刺穿子宮及刺傷右側內骼動脈，導致李女腹腔大量出血死亡，劉女被依過失致死罪起訴。台北地院審理期間，劉姓女醫師向家屬表達悔意，賠償1050萬元和李女丈夫和解，台北地院審理後，判劉女7月徒刑、緩刑5年。

本土小牙醫聯盟指出，2014年高雄某綜合醫院中，一名無照波波隔空亂診斷，害一名婦人術後死亡，事後爆出其他住院醫師，包含院長兒子都是波波，台灣波波醫生爭議就此炸鍋。禾馨婦幼診所劉姓女醫是初代波波醫生，為了避免再有人因誤診傷身甚至家庭破碎，呼籲衛福部公開醫師學歷。

衛福部部長邱泰源今日出席活動，被問及是否贊同公開醫師學歷，他表示，每一件醫療事故都要用心檢討，希望不要再發生，為了台灣人民醫療照護品質，衛福部會系統性檢討，讓醫療事故減到最低。

另外，中國大陸公布最新「惠台利民」政策，祭出優惠加薪等方式延攬台灣護理人員，台灣8大醫事團體憂心未來護理人員出走問題擴大，呼籲政府保障健保點值，讓醫療機構有財務韌性將資源用於醫護加薪。

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邱泰源表示，台灣政府非常努力改善醫療工作環境和待遇，台灣醫護人員擁有對國民健康照護的責任和情懷，我相信優秀的醫護人員會留在台灣照顧國人的健康，至於保障健保點值1點0.95元，政府一直在努力，更重要的是大家珍惜健保資源，政府會把人民健康擺在第一位，並且努力提供相關預算。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/06B6F0E6F8BAF0B7D4166CADAFC28CD1

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颱風大爆發！挑戰罕見四颱鼎立　專家共識「天兔」變數大要注意

【記者陳力維／綜合報導】11月7日是今年冬季第一個節氣「立冬」，顯示時序已入冬，太平洋居然出現少見的冬日颱風大爆發，竟有11月罕見的三颱鼎立狀況，另外還有一個熱低壓94Ｗ在後虎視眈眈恐成今年第25號颱風「天兔 Usagi」路徑變數大，要多注意！

目前西太平洋已生成三個颱風，但還有熱低壓94W虎視眈眈要「插隊」。翻攝自臉書「台灣颱風論壇｜天氣特急」

臉書氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今日（11/9）下午4時左右發文表示，今年第24號颱風「萬宜」形成了，形成了11月相當罕見的三颱鼎立局面。另外是，位於關島東南方的熱低壓94Ｗ，有機會在未來幾天成為第25號「天兔 Usagi」，會不會成為四颱鼎立的局面呢？還得繼續看下去。

粉專指出，目前太平洋高氣壓相當強勢，颱風們只能沿著高壓邊緣移動，「桔梗」颱風在高壓強勢導引下，路徑跟隨「銀杏」颱風腳步機率較高，「萬宜」即將進入環境較差的區域，有可能邊走邊減弱，但下週高壓有減弱的趨勢，94Ｗ有可能在抵達菲律賓附近時轉向，變數很大，要多注意這個系統的動態！

今日（11/9）下午2時第23號颱風「桔梗」正式形成。翻攝自臉書「台灣颱風論壇｜天氣特急」

氣象粉專「觀氣象看天氣」也透露說，「桔梗」、「萬宜」今天下午生成，並指出，在西北太平洋上同時存在4個擾動並不少見，但在11月同時存在3個颱風（銀杏-桔梗-萬宜），卻是十分罕見，根據氣象署有颱風資料以來（1958年以來）也只出現過3次，分別是：

1968年11/22-24 瑪美、妮娜、婀拉

1991年11/03-11/08 席斯、賽洛瑪、弗恩

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1994年11/01 弗恩、薇爾達、瑞爾妲

近一次在11月同時出現3個颱風，已經要追溯到1994年，也就是30年前，當中是否存在著什麼規律？還需要更多研究來判斷，但目前可以知道的是，此3颱影響台灣機率低，桔梗將通過呂宋島，萬宜前方環境不適合發展，將在遠洋消散，需要留意的是還沒成颱的94W，在最近幾天的發展狀況。

目前西太平洋的颱風，有銀杏-桔梗-萬宜3颱鼎立。翻攝自臉書「觀氣象看天氣」

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/1A1D71F72BF9BC4E4C92E0C52DC7FFE0

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10月才從0403大地震復原！太魯閣晶英突宣布即起停業　康芮重創慘況曝光

【記者於維奕／綜合報導】受到0403花蓮大地震影響，位於天祥的太魯閣晶英酒店停業經過半年整修，終於在上月初（10月）宣布將在10月13日重新營業，無奈上月底康芮颱風重創東台灣，太魯閣晶英酒店今天宣布「即日起至2025年1月15日暫停旅宿服務」。

太魯閣晶英酒店今突宣布暫停營業至明年1月。取自太魯閣晶英酒店臉書。影片取自太魯閣國家公園管理處臉書

「必須承認﹑選擇暫停是需要勇氣的」，太魯閣晶英酒店稍早在社群貼出公告表示，康芮颱風襲擊重創東台灣，讓我們對大自然的威力有了更深刻的體會。即便我們已經做足準備，仍無法抵禦這場無情的風雨。但正是這份經歷，讓我們更加珍惜停下腳步、選擇休息的勇氣與價值。

白楊步道吊橋毀損，水源區嚴重受創。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英無奈地說，近日，我們走進供應飯店水源的白楊步道與祥德寺步道，壯麗的山脈景色，洗刷後又是不同的風貌(我們看來是乾淨美麗)，只是豪雨沖刷毀壞的橋樑與砂石，讓人倍感無力和心痛，面對如此嚴重的損毀，我們所有人心中都充滿著悲傷與不捨。

同時，山區電力也正在查檢整頓中，而暫時失去穩定水源，對我們來說是更是巨大的影響，也代表著飯店無法於近期順利營業。

飯店木棧道旁樹木倒塌。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英直言，自然的無常才提醒我們謙卑。在這樣的時刻，我們更加珍惜這片大地，陪伴它一起休養生息。在這段期間，太魯閣晶英酒店將全力投入修復工作，用心呵護這片家園，即日起至2025年1月15日暫停旅宿服務 (如有更新或調整將再於官網公告)。

查檢道路與環境電力工程，仍在施工中。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英指出，針對停業期間已訂房的旅客，飯店會逐一電話與簡訊聯繫，而2023住宿券有效期展延至2024年6月30日，2024住宿券展延至2025年9月30 日，超過原使用期限請使用電話訂房。相關詳情請洽。

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台8線中橫公路大禹嶺至閣口（110.1k~184.5k）路段已經搶通，因仍有修復工程，目前每天僅開放上午8時至上午9時、中午12時至下午1時、下午4時至下午5時30共3時段通行，夜間封路管制。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/B82EEE2E86417A6AF5CDD63D03DAFBA0

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龍年大減2000嬰！醫示警成「出生率天花板」　盼人工生殖開放女同和單身

【記者林芳如／台北報導】少子化已是全球趨勢，然而台灣比歐洲更嚴重程度，今年雖是龍年，1至9月新生兒卻比去年同期大減近2000名。《人工生殖法》修正草案最快年底送行政院，醫師示警，若沒有重大政策改變，今年龍年恐將成為未來台灣出生率的天花板，盼修法能開放女同志伴侶和單身女性以貼合社會現況。

台灣生殖醫學會理事胡玉銘示警，今年龍年恐成為未來台灣出生率的天花板。TFC提供

今年1-9月新生兒數大減2千人

根據內政部統計，2024年1-9月新生兒數9萬7733人，比2023年同期減少1919人，台灣生殖醫學會理事胡玉銘醫師預估，2024年全年新生兒數最多13萬人，足足比2012年龍年23萬名新生兒少了一半，若沒有重大政策改變，今年龍年恐將成為未來台灣出生率的天花板。

台灣目前第一胎生產年齡平均31.5歲，比歐洲平均第一胎生產年齡29歲還晚，台灣目前初婚平均年齡31歲，近12年育齡女性（25-34歲）有偶率及人數大幅下降，2023年比2012下降40%，晚婚可能為少子化的原因之一。

胡玉銘指出，30至35歲女性有偶率僅41.4%，代表即使在適齡生育的年紀中，也只有4成的女性有機會生小孩。若社會再不投資台灣生育環境，根據國發會預估，台灣2070年，每1位中壯人口都得扶養1位老年人口，但同時每7位中壯人口僅會扶養1位幼年人口，在可預見的未來中，狀況只會越來越惡化。

今年雖是龍年，1至9月新生兒卻比去年同期大減近2000名。取自pexels

女同志、單身女求診增加

生殖醫學中心醫師黃馨慧臨床觀察，近三年求診的女同志伴侶、離婚單身女性增加，女同志多年紀輕，受限國內法規，他們只能帶的自己的卵子跨海做人工生殖，金錢和時間成本大增，離婚單身女性還是想擁有孩子，現行只能先凍卵，若法規能放寬將有助台灣出生率。

現行台灣生殖法規範，必須為有婚姻關係的夫妻其中一方罹患不孕症，或主管機關公告的重大遺傳性疾病，夫妻至少一方有健康的生殖細胞，不需接受他人捐贈精子或卵子，經檢查及評估生理、心理狀況、個人與家族疾病史等，確認適合接受人工生殖。

自行滴精求子藏三大風險

法規限制導致坊間流傳DIY求子滴精法，生殖醫學中心醫師張翊恩說，相較人工授精把試管放到子宮腔，滴精法只是把精子打入陰道，不僅受孕率低還有潛在傳染性疾病問題，以及產後親權歸屬的法律風險。

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張翊恩提醒，在生殖中心等醫療院所進行的人工授精（IUI）過程，男性的精液會經過「傳染疾病的分析檢驗」，確保性病、B型肝炎等病毒不會透過精液傳染給受術女性；若是自行尋找精子提供者進行自行滴精時，可能疾病仍在潛伏期，提供者自己也尚未掌握，因此暴露在染疫風險之中。

胡玉銘指出，在診間遇到越來越多單身、同志伴侶殷切生養下一代，卻受限於法規，只能遠赴國外、花高昂費用求子，期盼《人工生殖法》在修法過程中，各界能夠看見因法規而受苦的人們，也看見台灣低靡的出生率，讓法規修訂能夠貼合台灣社會現況。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/02A1DF3E4107125BA3AE5573E4419117

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中國大陸祭加薪搶台灣醫護　8大醫事團體憂人力流失擴大

【記者林芳如／台北報導】中國大陸近日公布最新「惠台利民」政策，祭出優惠加薪等方式延攬台灣護理人員，台灣8大醫事團體憂心未來護理人員出走問題擴大，發表共同聲明再次呼籲政府保障健保點值，讓醫療機構有財務韌性將資源用於醫護加薪，提高薪資待遇拉開舆國外的距離，才能避免人才流失。

中國大陸祭出優惠加薪等方式延攬台灣護理人員。資料照，林林攝

中國祭加薪搶台灣護理人力

中國福建省10 月 29 日公布最新一批「惠台利民」政策措施，涉及四方面 17 條，其中包括：漳州 5 年內將為台灣護理人員每年提供 240 個工作機會，有養老機構經驗者每年最高獎補 4.5 萬元台幣。

台灣8大醫事團體憂心未來護理人員出走問題擴大，發表共同聲明再次呼籲政府應帶頭增加健康投資，提高醫療機構管理韌性，儘速將健保總額支付制度從「支出上限制」轉為「支出目標制」，保障健保點值之合理性。倘政府能實施總額目標制保障點值，醫護團體承諾優先為醫事人員加薪，才能盡快解決護理人力短缺的問題。

台灣醫務管理學會理事長洪子仁指出，台北區健保點值偏低，係因有八家重點醫學中心，全國急、重、難、罕病之病患皆湧入台北區醫院，無論是進行治療或是尋求第二專家意見，造成台北區健保點值被稀釋，但這是台灣醫療可近性高，病患就醫選擇自由且高滿意度之因，連帶使得台北區醫院經營更加困難。

醫界重申保障健保點值

依據台灣私立醫療院所協會針對 101 家會員醫院抽樣調查，在2023年及2024年任一年有幫員工調薪的比例為100%，代表所有醫院會員至少有一年有調薪，77.3%醫院兩年皆有幫員工調薪。2024年調薪超過 10%有 3 家占比為 14%，調薪在7-10%有 3 家占比為 14%，調薪在 4-6%有 11 家占比 50%，代表私立醫院有近 80%調薪比例在 4%以上。

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總統賴清德選前承諾提高健保點值，立法院上會期通過主決議提高明年第三季健保點值至少每點 0.95 元，8大醫事團體表示，許多醫院已經拿出誠意為醫護人員加薪，希望衛生福利部妥善利用行政院今年撥補 200 億預算結餘款項，在不進行攤扣、目標性核刪及斷頭等前提之下，2024年每季健保平均點值至少補足至2023年一樣的目標，逐步目標 0.95 邁進。

8大醫事團體呼籲，盼望今、明年的健保點值保障訴求能夠獲得政府及社會的支持，讓更多醫療機構有財務韌性將資源用於協助醫護加薪，讓台灣的醫護薪資水平較其他國家更具競爭力，避免人才流失，讓醫療機構得以永續經營。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/C8AD269828987B2320D66DE04D3C39D6

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混亂片｜鴿子鬧高鐵「車廂亂飛趴趴走」　有早鳥票也不行！列車長要飼主攜鳥下車

【記者於維奕／綜合報導】竟然有鴿子搭高鐵！昨天842車次的高鐵列車中，車廂內有鴿子悠哉漫步、時而飛竄，引起乘客騷動，眾人要抓鴿子離開車廂未果，直到飼主出面，混亂場面才得以控制。由於高鐵禁止攜帶禽類上車，列車長依約要求飼主帶著鴿子下車。

有民眾7日搭高鐵列車時發現車廂內有鴿子飛竄，甚至停在椅背上休息，引發騷動。取自Threads＠wweng

一名女網友在上傳鴿子搭高鐵的影片，原PO提到，昨天搭高鐵經台中市往苗栗縣路段時，發現車廂內有鴿子在地板走來走去，一開始大家都沒去關注，直到鴿子在車廂來回飛行，才引起眾人騷動，紛紛舉起手機錄影，也有乘客被嚇得急忙低頭閃躲。

有民眾7日搭高鐵列車時發現車廂內有鴿子飛竄，引發騷動。取自Threads＠wweng

影片在社群曝光後，立刻引起網友熱議，有人打趣留言「牠有買早鳥票」、「是不是找不到座位」，也有網友指這樣真的很危險，除了鳥糞有衛生問題，也妨礙其他乘客。

有民眾7日搭高鐵列車時發現車廂內有鴿子飛竄，引發騷動。取自Threads＠wweng

帶動物搭高鐵有規範

對此，台灣高鐵表示，保全及高鐵人員接獲旅客通報車廂內有鴿子飛竄，立即協助捕捉，後經飼主召喚順利捕獲，高鐵公司立即依旅客運送契約，拒絕運送飼主，並要求飼主攜帶鴿子於苗栗站下車。

台灣高鐵說，旅客不得攜禽鳥上車，經查獲除立即拒絕載送，如果影響其他旅客安寧或營運安全，將立即通報鐵路警察依法辦理，呼籲旅客切勿以身試法，影響高鐵安全及其他旅客權益。

依照高鐵公告的乘車須知，高鐵站及列車內原則上不得攜帶動物進入，旅客若有攜帶犬、貓、龜、兔、魚蝦類，或經高鐵公司同意之其他不妨害公共安全、公共衛生與公共安寧，無異味之動物，且完固包裝於長、寬、高尺寸小於55公分、45公分、38公分之容器內，無糞便、液體漏出之虞者，且不得以手提(或揹)包／袋等無法固定形狀的容器攜帶搭乘。

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途中動物之頭、尾及四肢均不得露出，裝有動物的容器不得放置於座椅、餐桌、座位上方行李架或車廂內行李置放區，並需置放於本身座位前方自行照料，且每1位購票旅客僅限免費攜帶裝有動物的容器1件。但執行任務之警犬、導盲犬或由專業人員（訓練師）陪同之導盲幼犬不在此限。

有民眾7日搭高鐵列車時發現車廂內有鴿子飛竄，引發騷動。取自Threads＠wweng

去年旅客帶鸚鵡被請下車

去年也曾發生女飼主不清楚規定，提著裝有鸚鵡的鳥籠搭高鐵要南下左營，途中經列車長發現，在嘉義站就被請下車，由於已近深夜，女子無車可搭，只能請友人前來接送，事後氣的投訴。

有民眾7日搭高鐵列車時發現車廂內有鴿子飛竄，引發騷動。取自Threads＠wweng

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/F00A57B02AF3549A67D278810BBC8A2F

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國內近2成孕婦患妊娠糖尿病　剖腹、早產風險增1倍

【記者林芳如／台北報導】妊娠糖尿病會增加剖腹產、早產及胎兒過大風險，國民健康署最新統計發現，台灣孕婦高達17.4%妊娠糖尿病篩檢異常，建議孕期平均增加11.5~16公斤為宜，避免高熱量零食，可以適量攝取低熱量的原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等，每週至少運動3天，定期監測血糖以減少低血糖發生。

國民健康署最新統計，台灣孕婦高達17.4%妊娠糖尿病篩檢異常。取自pexels

妊娠糖尿病增早產、剖腹產風險

為了守護孕媽咪和胎兒健康，國民健康署提供14次公費產檢，其中包括在懷孕第24-28週補助的妊娠糖尿病篩檢，據統計，該次妊娠糖尿病篩檢結果異常的比率為17.4%。國外研究指出，妊娠糖尿病孕婦的剖腹產機率是未有妊娠糖尿病孕婦的1.16倍，早產風險為1.51倍、胎兒過大的風險為1.57倍。

國健署呼籲孕媽咪應定期產檢，並透過「控糖4招」穩定血糖，包括維持健康體重、均衡飲食、適度運動及血糖監測。

第一招，健康體重：孕媽咪體重的增加可依懷孕前的身體質量指數〔BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)〕做對照，並進行整體熱量攝取的規劃，避免體重增加過多或過快，以BMI為18.5~24.9為例，孕期平均增加11.5~16公斤為宜。詳細的體重增加建議可以參考「孕媽咪衛教手冊」，在產檢時也可以與專業人員及醫師討論。

第二招，飲食均衡：均衡攝取6大類食物，懷孕期間因荷爾蒙改變和基礎代謝率增加會容易感到飢餓，可以適量攝取低熱量的健康點心，如：原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等，避免高熱量零食。

孕婦每週至少運動3天

第三招，適度運動：孕期適度運動可以降低妊娠併發症的發生率，建議每週至少運動3天，每次30-60分鐘，並於通風明亮、溫度適中及避免溼滑的環境中運動，在運動過程中要留意身體狀況，如果運動時容易低血糖，建議可在運動前補充1份醣類點心〔約等於攝取15公克(g)的糖〕，如：蘇打餅乾3片、鮮奶1杯(240 ml)。

神明桌  神桌

第四招，血糖監測：定期監測血糖可以減少低血糖發生、改善周產期併發症，若為妊娠糖尿病孕婦，建議每日至少監測4次血糖(包含早上空腹1次加上3正餐餐後各1次)，血糖目標為空腹小於95mg/dL、餐後1小時小於140mg/dL及餐後2小時小於120mg/dL。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/BADEB83E79D9A8AC3F29068DDF92E929

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勞動部公務員陳屍辦公室　網友控疑遭職場霸凌

【記者王良博／台北報導】勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲的吳姓秘書室人員，11/4被發現陳屍於辦公室內，疑似輕生，近日網友發文指控，他疑似遭受長官歇斯底里大罵等職場霸凌，才會輕生。對此，勞動部回應，此案已由政務次長許傳盛，召集跨單位成員啟動調查，案件未釐清前，不宜多做揣測。

勞發署北分署一名公務員陳屍辦公室，網友指控他遭受職場霸凌而輕生。勞動部示意圖，資料照片，王良博攝

11/4上午勞發署北分署清潔人員發現，有人陳屍於辦公室，調查發現是一名39歲的吳姓秘書室人員，疑似在辦公室輕生。

昨（7）日有網友在社群媒體Threads發文，直指吳姓公務員是遭受職場霸凌而輕生。網友發文表示，他是認真的公務員，常常早上6點上班，下午4點半打下班卡之後又繼續工作。

發文也提到，吳姓公務員被長官要求寫人工智慧系統標案，11/1交出後，卻遭長官退件、大罵，還要求11/4務必交件，後續他吞下所有的苦，沒有跟同事訴說，他11/3到辦公室加班，直到11/4「你把你的性命也一併交了出去」。

發文指出，先前吳姓公務員有機會轉調單位，但因同事慰留而留下，繼續忍受長官各種離譜要求，也持續遭受長官歇斯底里破口大罵，還面臨超長工時，「你一直加班，你沒有留下過勞的證據，但是我們看在眼裡，大家心知肚明。」

不僅如此，發文內容也指控，長官想要封鎖吳姓公務員在辦公室離世的消息，長官召集大家談話，以為是要安慰同事，結果是要求大家噤聲，質疑「這是什麼年代呢？你的長官以為可以隻手遮天。」

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針對網友指控勞發署公務員遭受職場霸凌而輕生，勞動部回應，針對本案已啟動相關行政調查，由政務次長許傳盛召集跨單位成員啟動調查，待案件未釐清前，不宜多做揣測。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/6A36DED9495EFF6FC70929FAA545A453

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