我推薦您可以看清海無上師寫的了悟健康，本系列作者清海無上師，於喜馬拉雅山閉關證悟，爾後應慕道者之渴求，自1980年代至新世紀初，短短二十年間，經由言教、身教、以及內在光與音的靜坐–「觀音法門」，已協助了無以數計的人開啟自我潛能，探索靈性，豐富人生。她所帶來的肯定能量，與地球上的每一個人息息相關，因為其中飽含如何增進自己或他人生命福祉的訊息。
二十年來，無上師在全球各地不同場合（包括對外弘法講經、對弟子之開示或問答閒談、記者訪談等等）、對應不同背景、文化、宗教、語文、人群的開示談話，留有影音記錄者，已近千卷。囿於篇幅，本系列僅能擇要節錄之，建議您循著書末的原典參考，觀看完整的法音開示，享受更多加持。
我們依生與死、愛力、健康、工作、親與子、愛情…等主題，將無上師的開示內容，分類立冊。書中所提到的問題，包羅萬象，遠至宇宙生命的起源，近至人世的溫暖與情意；大至戰爭與和平，小至一位律師的良心與困惑；上自論史治國，下至寵物的衛生細節。但它們不是一般的工具書，所以談到健康，它不會告訴您一天應喝幾CC的水；談到愛情，它不會給步驟，教您如法炮製，去解決夫妻之間的困境；談到工作，它不會教您如何一夜致富。但是，您將會在那一段又一段引人入勝的即席談話中，以自己的方式，領悟出生命以及眼前大小問題的新意。